건강검진 결과에서 지방간 소견을 처음 봤을 때 가장 먼저 들었던 생각은 ‘술을 많이 마시는 것도 아닌데 왜 지방간이지?’였습니다. 저처럼 술과 지방간을 바로 연결해서 생각하는 경우가 많지만, 실제로는 비만과 인슐린저항성, 당뇨, 고지혈증 같은 대사 이상도 지방간 발생에 영향을 줄 수 있습니다.특히 초기 지방간은 별다른 증상이 없어 건강검진에서 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 저도 결과지를 받고 나서야 지방간이 단순히 술만의 문제가 아니라는 점을 제대로 찾아보게 됐습니다. 이번 글에서는 비알코올 지방간이 생기는 원인과 검사 방법, 체중 감량과 운동·식단 관리에서 중요한 부분을 정리해보겠습니다.술 한 방울 안 마셨는데 지방간이라는 진단건강검진 결과지를 받아 들었을 때, 처음엔 오진이라고 생각했습니다. 제가..