공복혈당이 정상으로 나왔다고 안심한 적 있으신가요? 저도 그랬습니다. 건강검진 결과지를 보며 '이 정도면 괜찮겠지'라고 넘겼는데, 의사에게서 인슐린 저항성과 당뇨 전 단계라는 말을 들었을 때 솔직히 머릿속이 하얘졌습니다. 당뇨는 어느 날 갑자기 생기는 병이 아니라, 5년에서 10년 사이 서서히 쌓인 생활 습관의 결과라는 걸 그때 처음 실감했습니다.당뇨 전조증상, 이런 신호를 놓치고 있진 않으셨나요?당뇨 전 단계란 혈당 수치가 정상 범위를 벗어났지만 아직 당뇨병 진단 기준에는 도달하지 않은 상태를 말합니다. 현재 국내 당뇨병 환자는 약 500만 명인데, 이 당뇨 전 단계에 해당하는 사람은 약 1,000만 명에 이른다고 알려져 있습니다(출처: 대한당뇨병학회). 수가 두 배나 되는데도 대부분 스스로 그 상태를..